Foto Campionati Italiani Sprint Subiaco

Foto 3°Coppa Italia Long

Per foto in alta risoluzione chiedete il codice corrispondente alla mail gosubiaco@alice.it

Percorsi Sprint in formato .gif compressi.

Percorsi Coppa Italia

Risultati del Campionato Italiano Sprint.
Complimenti ai vincitori e a tutti gli atleti che hanno corso nonostante le condizioni meteo
Intertempi Sprint

Risultati 3° Coppa Italia Long
Intertempi Coppa Italia
Nonostante la durezza del percorso, speriamo vi siate divertiti!

Benvenuti sul blog dei Campionati Italiani Sprint e 3°Coppa Italia Long 2013 di Orienteering!
Abbiamo scelto un blog perché un mezzo più informale. Siamo infatti felici di ospitare ancora una volta tutta la famiglia Orientistica Italiana nella nostra terra. Conoscete già le bellezze di questi luoghi, quindi per tutti voi sarà come correre a casa!

I Campionati Italiani Sprint dentro Subiaco saranno una sfida avvincente, che decreterà i più forti Italiani sulla distanza, a circa un mese dai Campionati del Mondo Senior in  Finlandia e Junior in Rep.Ceca, e a circa due mesi dai World Master di Torino.

La 3°Coppa Italia è sulla distanza Long, nella splendida faggeta di Monte Livata: percorsi impegnativi ma piacevoli.

Buoni allenamenti, vi aspettiamo!

SALUTI del SINDACO di SUBIACO

Con grande piacere ospitiamo tutti voi nella nostra terra, in un contesto che si adatta particolarmente ad uno sport nobile come l’orienteering: impareggiabili faggete e suggestivi centri storici faranno da teatro a questo grande evento, che si realizza grazie all’impagabile impegno e professionalità del Gruppo Orientisti Subiaco, una grande risorsa per la comunità di Subiaco.
L’incontro della città con l’orienteering diventa per tutti noi un’opportunità per valorizzare attraverso il turismo sostenibile e sportivo il nostro territorio, ricco di potenzialità, espresse ancora in modo limitato.
Siamo certi che, pur concentrati sul momento agonistico, saprete cogliere i valori essenziali di una terra che trasuda di storia e cultura, segnata dal primato del libro stampato in Italia e dalla lunga presenza di Benedetto da Norcia.
L’orienteering riesce ad esprimere anche ad altissimi livelli i valori autentici dello sport: impegno, responsabilità, sacrificio, rispetto dell’ambiente e delle persone. Ed è per questo che vogliamo che questo connubio con la città di Subiaco cresca e diventi solido, con l’auspicio che tali valori possano permeare anche i nostri giovani e la nostra comunità.
Sarete sempre dalle nostre parti ospiti di assoluto riguardo.
           
                                                                                                                   Il Sindaco di Subiaco
                                                                                                                      Francesco Pelliccia

I SALUTI DEL PRESIDENTE FISO:
Con grande piacere ho l’onore dell’overture mediatica dei Campionati Italiani Sprint e della Coppa Italia Long di Subiaco, che oltre ad essere uno dei più importanti appuntamenti della stagione orientistica 2013, ricordano e celebrano una delle più belle pagine della storia dell' orienteering nazionale. Sono passati infatti venticinque anni dai Campionati italiani del lontano 1988, ma l'entusiasmo, l’impegno e la passione che la società Gruppo Orientisti Subiaco mette in campo sono ancora fulgidi e splendenti come il primo giorno.
Con costanza e dedizione Go Subiaco ha valorizzato negli anni gli impareggiabili boschi di Monte Livata e il borgo di Subiaco, dando lustro alla Federazione e a tutto il movimento, oltre che per la professionalità e capacità organizzativa, per i terreni e le faggete del Parco dei Monti Simbruini, considerate un vero e proprio “paradiso dell’orientista”.
E’ con queste premesse che auguro a tutti gli organizzatori di raggiungere il massimo successo e soddisfazione in questo intenso weekend di sport.
Alle Amministrazioni locali sempre vicine e sensibili al nostro sport e ai suoi valori, va il mio ringraziamento e quello di tutta la Federazione Italiana Sport Orientamento.
Ed infine agli atleti, auguro prestazioni all’altezza delle loro attese, in un clima di sano confronto sportivo e amicizia, tra i valori fondamentali del nostro Sport.

                                                       Il Presidente della Federazione Italiana Sport Orientamento
                                                                                                                          Mauro Gazzerro

Subiaco dista da Roma 70 Km circa, percorribili in autostrada A24 e strada statale. Inserita nel Parco Naturale Regionale “Monti Simbruini” è il più importante centro dell’alta Valle dell’Aniene. Il suo nome latino “Sublacum” (sub lacum = sotto il lago), trae origine dai laghi ottenuti, sbarrando l’Aniene, dall’imperatore Nerone che qui fece erigere una sontuosa villa, per i suoi soggiorni estivi, oggi quasi completamente perduta. Quando, alla fine del secolo V, vi giunse S. Benedetto da Norcia, la popolazione era già cristiana e la vita monastica vi era conosciuta. Il giovane Benedetto si isolò in una grotta del Monte Talèo e, utilizzando un fabbricato della vicina villa neroniana, vi fondò il primo di tredici monasteri: S. Clemente. Qui iniziò e gradualmente perfezionò la vita monastica presentata nella sua “Regula”. Nel 529, però, l’invidia di alcuni confratelli, lo costrinse ad emigrare a Monte Cassino ove morì il 21 marzo, forse del 547.
Subiaco, famosa nel mondo per i due monasteri benedettini di S. Scolastica ( da qui, nel 1465, uscì il primo libro stampato in Italia) e di S. Benedetto, d’incomparabile bellezza e così addossato alla roccia da sembrare a Pio II “ Un nido di rondini”, merita di essere vista anche per il suo centro storico, ricco di angoli caratteristici, piazzette e vicoli rimasti integri nel tempo.
Altri importanti monumenti sono il Ponte Medievale di S. Francesco (costruito dall’abate Ademaro nel 1358) e le chiese di: S. Francesco ( 1327, vi si trovano un pregevole trittico di Antoniazzo Romano e opere del Pinturicchio, del Sodoma e di Sebastiano del Piombo); S. Andrea Apostolo ( fatta costruire da Pio VI nel 1789); S. Pietro (ricostruita nel 1949 dopo i bombardamenti della II Guerra Mondiale dai quali scampò il campanile dell’ XI secolo, singolare gioiello di architettura romanica); S. Maria della Valle ( 1851); S. Lorenzo ( riedificata su quella che, il 10 Agosto del 369 d.C., fu donata a Subiaco dal patrizio Narzio. A perenne ricordo di ciò, il giorno di S. Lorenzo è considerato il simbolico “ Natale” della città.)
Una visita merita la Rocca dei Borgia ( 1073), ricca di affreschi di F. Zuccai (1578) e L. Coccetti ( 1778).
Subiaco, oltre alle notevoli testimonianze storiche, può contare su una natura veramente munifica che le ha donato due gemme: l’Aniene (con le sue limpide e pescosissime acque) e Monte Livata, m.s.l.m 1340-1855, “Montagna della Capitale” e mèta di un importante flusso turistico sia nella stagione invernale che estiva.

http://www.comune.subiaco.rm.it/

Il Parco Naturale Regionale dei Monti Simbruini  è  stato istituito con la legge regionale n.8 del 29 Gennaio 1983.
Si tratta della più estesa area protetta del Lazio, con i suoi 30000 ettari di territorio, comprendente sette paesi: Camerata Nuova, Cervara di Roma, Filettino, Jenne, Subiaco (Monte Livata), Trevi nel Lazio e Vallepietra.
L’ istituzione del Parco favorisce la conservazione, la valorizzazione ed il razionale utilizzo delle risorse ambientali, unitamente allo sviluppo economico e sociale delle comunità locali; l’intera zona risulta di notevole interesse naturalistico, storico e culturale.
Il territorio del Parco confina nel versante orientale con la Regione Abruzzo e comprende parte delle Provincie di Roma e di Frosinone.

I Monti Simbruini (dal latino sub-imbribus, sotto le piogge) hanno come caratteristica la ricchezza idrica, dovuta alla presenza delle sorgenti del Simbrivio e dell’Aniene, le quali coprono il fabbisogno idrico di molte zone circostanti e anche di Roma.
Dal punto di vista geografico, i Simbruini appartengono al tratto laziale della catena montuosa appenninica, con un susseguirsi di rilievi che hanno altitudine variabile (fino ai 2156  metri di Monte Viglio, passando per i 1853 metri di Monte Autore)

Nel Parco si trovano estese aree boschive (soprattutto faggete) di alto e piccolo fusto, insieme a zone prative ancora destinate al pascolo, mentre sono presenti numerose specie vegetali; tra  quelle arboree, spiccano la roverella, il carpino, il nocciolo, il castagno e il faggio, mentre specialmente sui versanti montuosi esposti a sud troviamo anche leccio e terebinto.
Sono presenti anche specie vegetali poco frequenti quali l’acero montano, il sorbo degli uccellatori ed il tasso, pianta sempreverde molto rara appartenente alle specie protette.
Nelle zone montane la compattezza della macchia rende il sottobosco povero di specie ad esclusione di svariati tipi di funghi (tra i commestibili: porcini, prataioli, galletti e mazze di tamburo). Molto importanti, per la vita degli animali e per l’uomo, sono anche i frutti del sottobosco, quali il ribes alpino, il mirtillo rosso, i lamponi e le fragole.
Tra le essenze floreali, troviamo le caratteristiche orchidee, la genziana, il giglio e le viole, ma più in generale la ricchezza della flora dei Monti Simbruini è documentata da studi botanici che hanno censito oltre mille specie vegetali.

Per quanto riguarda la fauna presente sul territorio, è documentata la presenza del lupo appenninico, mentre ci sono stati sporadici avvistamenti dell’orso bruno marsicano, proveniente probabilmente dal vicino Parco Naturale d’Abruzzo.In espansione la volpe e soprattutto il cinghiale,  probabile la presenza del gatto selvatico; si trovano anche piccoli carnivori, come le donnole, le faine e i tassi, mentre tra gli uccelli notevole importanza ha l’aquila reale (nei pressi di Vallepietra) oltre al falco pellegrino sulle pareti rocciose. Numerosi invece i rapaci di bosco come la poiana e il gheppio, mentre tra i notturni predominano la civetta, il gufo comune e l’allocco. Nei boschi di quercia e di faggio si può facilmente udire il grido della ghiandaia (dalle bellissime piume azzurre) e della cornacchia, oltre al tambureggiare del picchio   Gli estesi boschi del Parco ospitano topolini selvatici, ghiri e scoiattoli (sia nostrani che americani) ma anche ricci e rettili, come la vipera e il biacco (conosciuto anche come biscia o saettone).

Nel fiume Aniene che attraversa il Parco si trovano, per la presenza di acque pulite e ossigenate, la caratteristica trota fario e quella d’allevamento, oltre ai granchi d’acqua dolce e ai gamberi. Sotto le pietre del letto del fiume e dei numerosi torrenti, è possibile scorgere notonette, larve di tricotteri e gerridi, appartenenti alla classe degli insetti.

A circa 15 km da Subiaco si trova l’altopiano di Monte Livata, che si estende per oltre 3000 ettari. Esso viene chiamato “la montagna della capitale”, ed è caratterizzato dalla salubrità dell’aria, dai grandi boschi e dall’amenità dei luoghi, ricchi di vegetazione in estate ed ammantati di neve durante l’inverno.

http://www.simbruini.it/

Il turismo che si può vivere a Subiaco difficilmente lo troverete altrove.
E' un turismo in cui storia, arte e cultura sono collegate da un filo unico: la Natura.
La Valle d'Aniene ha infatti nel territorio e nella natura circostante i perché delle tante scelte architettoniche e artistiche che ritroverete sparse per tutta la Valle.
Per conoscere e vivere le attrattive naturali più belle queste le attività da non perdere:

L' Aniene e le sue sponde: il team di Vivere l'Aniene vi aspetta per scendere le rapide del limpido fiume, per arrampicare le più belle pareti naturali della zona e per esplorare i più affascinanti sentieri del Parco: http://viverelaniene.it
La Mieleria del Bosco a Livata: http://www.lamielerianelbosco.it/
L'Ape Operaia a Subiaco: http://www.apeoperaia.com/
Fattoria Didattica a Subiaco: Parco degli Aceri
Monasteri Benedettini: http://www.benedettini-subiaco.org/
Simbruina Stagna: http://www.simbruinastagna.com/

31 maggio 2013:
ore 10.00 - 20.00 allenamento Sprint: Cervara di Roma
ore 10.00 - 20.00 allenamento Coppa Italia: Fondi di Jenne
Nota: allenamenti autogestiti. Il GOS mette a disposizione solo le mappe. Per qualsiasi info contattare alla mail gosubiaco@alice.it
E’ possibile utilizzare le mappe "Cervara – centro storico" e "Livata Fondi di Jenne" per gli allenamenti sprint e long rispettivamente.
Le mappe sono disponibili presso il bar del Sig. Angelo in P.zza Umberto I di Cervara di Roma (12 km da Subiaco) e il bar/ristorante Mamma Peppina a Monte Livata (sulla destra della strada asfaltata che da Monte Livata conduce verso Campo dell’Osso, di fronte la farmacia e la stazione dei Carabinieri) .
Gli allenamenti sono autogestiti, non sono posizionate lanterne, ed il costo è di 1€ a carta da lasciare direttamente presso le strutture indicate.


ore 18.00 - 21.00: apertura Centro Gare

01 giugno 2013
ore 10.00 - 18.00: apertura Centro Gare, presso il ritrovo
ore 14.00: prima partenza Campionato Italiano Sprint 2013 - Subiaco centro storico
ore 17.30: inizio premiazioni presso il ritrovo

02 giugno 2013
ore 08.30 - 16.00: apertura Centro Gare, presso il ritrovo
ore 10.00: prima partenza Coppa Italia Long - Monte Livata
ore 11.00: apertura percorso alla corda, zona arrivo
ore 14.00: inizio premiazioni presso il ritrovo
                        

Pre-comunicato per i Campionati Italiani Sprint & 3° Coppa Italia Long
Indicazioni per il ritrovo sabato 1 giugno
Parcheggio sabato 1 giugno

COMUNICATO n° 1 (pubblicato il 30 maggio 2013)

Campionati Italiani Sprint: WM16 - WM20 - WMSenior - WM35 - WM45 - WM55 - WM65. Non concorrono al titolo: WM12 - WMB - Esordienti
Coppa Italia Long: WM12 - WM14 - WM16 - WM18 - WM20 - WMElite - WMA - WMB - WMC  - WM35 - WM40 - WM45  - WM50 - WM55 - WM60 - MW65 - M70 - Open - Esordienti

Liste di partenza dei Campionati Italiani Sprint - 1 giugno 2013
Si ricorda prima partenza ore 14.00

Liste di partenza della 3° Coppa Italia - 2 giugno 2013
Prima partenza ore 10.00

Di seguito la lista aggiornata degli iscritti per entrambe le gare, al 29 maggio 2013.
Si prega le società ed i tesserati di verificare la correttezza dei dati.
Riepilogo iscritti

Per qualsiasi comunicazione scrivere alla mail: gosubiaco@alice.it

Un misto di tecnica e velocità, saliscendi e gradini, vicoli e sottopassaggi, per il Campionato Italiano Sprint nel centro storico di Subiaco. Tutto all'ombra della Rocca Abbaziale dei Borgia.
Quarantena prevista per le categorie WSenior e MSenior.
Il terreno di gara è 100% pavimentato (san pietrini, ciotoli, asfalto). Sono sconsigliate le scarpe chiodate.

Carta di gara: Subiaco - CO467
Scala: 1:4000 Eq: 2,5 m
Nota: l'equidistanza è a 2,5m anche in centro storico, diversamente dalle precedenti versioni nelle quali veniva semplificata a 12,5 m

Prepara gli Sprint...virtualmente!
Subiaco è entrata a tutti gli effetti nel Virtual Tour. Corri virtualmente tra i vicoli di Subiaco e preparati a vivere i Campionati italiani Sprint del 1 giugno!
Collegati a
http://www.subiacoturismo.it/

Complimenti a Stefano Raus per l'idea, leggete sul suo blog come si prepara

Visualizza qui i percorsi delle ultime gare ospitate dall'impianto
World Cup '05 Qualification1 Men
World Cup '05 Qualification1 Women
Gara Regionale 2011 MA(1)
Gara Regionale 2011 MA(2)
Gara Regionale 2011 WA

La 3° prova di Coppa Italia di domenica 2 giugno è sulla distanza LONG. Teatro della competizione è la meravigliosa e veloce faggeta dei Monti Simbruni. Tuttavia non mancheranno delle interessanti sorprese. Il ritrovo è presso Monte Livata.

Carta di gara: Monte Livata - CO468
Scala: 1:15000 / 1:10000 Eq: 5 m

Di seguito carte utilizzate per gare in zona:
Fondi di Jenne
Campo dell'Osso

Campionato Italiano SPRINT di Subiaco
Lunghezze, dislivelli e numero punti (potranno subire lievi modifiche):

WSenior: 1,4 - 110 - 15
MSenior: 1,8 - 145 - 18

W-12: 1,2 - 70 - 15
M-12: 1,2 - 70 - 15
W-16: 1,1 - 75 - 14
M-16: 1,1 - 85 - 13
W-20: 1,2 - 90 - 15
M-20: 1,6 - 105 - 17
W35+: 1,2 - 90 - 15
M35+: 1,8 - 125 - 16
W45+: 1,0 - 65 - 12
M45+: 1,4 - 65 -15
W55+:  1,0 - 75 -12
M55+: 1,2 - 85 - 15
W65+: 0,8 - 50 - 13
M65+:  1,0 - 75 - 14
Esordienti: 1,2 - 70 - 15
WB: 0,8 - 50 - 13
MB: 0,8 - 60 - 14


Coppa Italia Long di Monte Livata
Lunghezze, dislivelli e numero punti  (potranno subire lievi modifiche):

ESO/MW12: 2,2 - 50 - 8
W14: 2,9 - 75 - 10
M14: 3,3 - 90 - 9
W16: 4,2 - 130 - 10
M16: 4,7 - 135 - 11
W18: 5,5 - 185 - 14
M18: 6.8 - 225 - 16
W20: 7,2 - 230 - 15
M20: 9,1 - 290 - 21
W35: 7,2 - 230 - 15
M35: 10,5 - 310 - 23
W40: 5,5 - 185 - 14
M40: 8,3 - 255 - 17
W45: 4,7 - 190 - 13
M45: 6,7 - 270 - 17
W50: 5,5 - 155 - 13
M50: 5,7 - 210 - 16
W55:  5,0 - 165 - 12
M55: 4,7 - 190 - 13
W60/W65: 4,2 - 120 - 10
M60: 5,5 - 155 - 13
M65:  5,0 - 165 - 12
M70: 4,2 - 120 - 10
WC: 2,9 - 75 - 10
MC: 3,3 - 90 - 9
WB: 4,2 - 130 - 10
MB: 4,7 - 135 - 11
WA: 6.8 - 225 - 16
MA: 8,3 - 255 - 17
Open: 4,7 - 135 - 11
ME: 14,6 - 550 - 30
WE: 10,5 - 310 - 23

Il team organizzatore è composto da tecnici e volontari Sublacensi e non!

Delegato Tecnico: Tiziano Zanetello
Direttore di Gara: Enrico Sbaraglia
Tracciatore Campionato Italiano Sprint 1 giugno: Remo Madella
Tracciatore 3° Coppa Italia 2 giugno: Stefano Zarfati
Controllore 1-2 giugno 2013: Maria Novella Sbaraglia
Mappe: Janos Soter - aggiornamento e rilievi 2012: Remo Madella
Elaborazione dati: Valerio Pfister
Responsabili partenza: Costantino Pontecorvo, Mario Sette, Umberto Mecci
Responsabili arrivo: Giampiero D. Ciaffi, Enzo Trombetta, Giovanni Visetti
Responsabili segreteria: Gabriella Flamini, Rita Roberti, Maddalena Sebellin
Ristoro e premi: Benedetto Scafetta
Speaker: Stefano Galletti
Servizio Medico: Dott. Paolo Angelucci
Collaborazioni: Protezione Civile di Subiaco , Volontari Civici Comunali, altre ASD Sublacensi

Iscrizioni entro lunedì 27 maggio, ore 24.00, attraverso il sistema iscrizioni online FISO.
Per info:
gosubiaco@alice.it
0774 84388
329 7078398

Il GOS mette a disposizione i seguenti premi alle Società Italiane con più iscritti partecipanti provenienti da fuori Regione Lazio:
1° società) 150 €
2° società) 100 €
3° società) 80 €
E' un premio all'impegno, alla responsabilità nel portare tante persone, al viaggio da affrontare.

Di seguito la foto di uno dei premi che verranno consegnati ai primi tre classificati delle categorie dei Campionati Italiani Sprint. Ringraziamo gli "artigiani" che li hanno realizzati, primo tra tutti Bebbetto.
foto premio sprint

Le seguenti aree sono embargoed:
- Subiaco
- Monte Livata - Fondi di Jenne ovest - Stellante - Campo dell'Osso ovest (ad ovest della strada asfaltata che da Campo dell'Osso conduce a Monna dell'Osso)

Potete trovare varie soluzioni ed opzioni con il supporto dell'Agenzia "Simbruina Viaggi" della Sig.ra Grazia Timperi. Per qualsiasi info non esitate a contattarla:
http://www.simbruinaviaggi.it/


Altre info turistiche:
http://www.subiacoturismo.it/

http://www.terredaniene.com/

Comune di Subiaco

Livata

Soft-rafting con Vivere l'Aniene

Agenzia di Viaggi Simbruina

Terre d'Aniene